今年は梅雨が明けるのも早く、最近は猛暑日が続き連日かなりの暑さに日本中が参っていますね。
皆さんは体調管理などしっかりできていますでしょうか。
私は、多分ですが軽めの熱中症になりました。なりかけた…の方が正しいですかね。
まだまだ7月の１週目とか２週目で暑くなり始めた時期だったので、油断してましたね。
その日は室内にいましたし、水分も少し取っていたのですが、だんだん頭痛と下半身の筋肉痛＆気がつくと妙に汗をかいている…など。
どうしても炎天下の中、運動したり、水分を摂っていなかったりという方がなるものだと思っていたので、自分は大丈夫だろうという油断がダメでした。
ただ、１−2日ですぐに良くなって問題はなかったのですが、まだまだ暑い日が続きますので、どうぞ皆さんもお気をつけ下さい。
