健康維持

先日、約25年ぶりに長水路（50mプール）で競泳のレースに参加してきました。

年齢を重ねる中で、健康維持のために数年前からジム通いを始めましたが、まさかまた水泳の大会に出ることになるとは思ってもいませんでした。

健康診断でも自分も含め同年代の友人も数値が気になるようになってきていたので、これを機により健康維持を目的に定期的に運動は継続していきたいなと思えました。

事業の継続、美味しい食事、楽しい旅行など全てにおいて健康は大切ですので、暑い日が続きますが皆さんも夏バテには気をつけて健康維持・体調管理をしていきましょう。